春季減肥怎麼吃才瘦的快

　　春季是美女們減肥的好日子，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法，但是往往效果不是很好。減肥的方法很多，選擇正確的減肥方法，才能快速而又健康地瘦下來，恢複健美窈窕的好身材。有效減肥方法推薦

　　下麵的春季減肥竅門，可以健康快速減肥。

　　方法 一：吃水煮青菜

　　這個“水煮”可不是水煮魚、水煮肉片之類，而是清水、青菜、鹽，這樣的吃法當然很減肥，據說蔡依林就靠吃水煮蔬菜減肥，不含油脂，所以味道很清淡。

　　方法 二：吃排毒餐

　　美容大王大S早餐吃幹燕麥+煮雞蛋+牛奶，整天空腹，據說這樣超排毒，燕麥是眾所周知的膳食纖維源，雞蛋有充足的蛋白質，不過這樣幹巴巴的吃法沒點毅力可難以堅持下去。

　　方法 三：吃茶酵母

　　茶酵母包含了豐富的纖維素，還有能夠瘦身的茶多酚、茶素等物質，不光能減肥，還能降血脂、除便秘呢，吃喝不耽誤。減肥得法 魅力加分