酸奶的減肥功效與作用 三款酸奶食譜助你輕鬆瘦

　　怎樣減肥最有效 這樣喝酸奶減肥最有效。

　　酸奶減肥一：綠茶粉+酸奶

　　材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g。

　　做法：兩者攪拌均勻即可。

　　吃法：三餐前半小時進行飲用，毅力堅強美眉可替代晚餐。

　　Tips：綠茶粉可有效促進胃腸排毒，並有除痘抗輻射美肌的作用。

　　酸奶減肥二： 紅糖+酸奶

　　材料，：紅糖10g，酸奶50-200g。

　　做法：兩者攪拌均勻即可。

　　吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。

　　Tips：紅糖不僅可以減肥，並且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。

　　酸奶減肥三：竹鹽+酸奶

　　材料：竹鹽5g，酸奶100g。

　　做法：兩者攪拌均勻即可。

　　吃法：三餐前半小時進行飲用。

　　Tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕鬆易舉，腸胃輕鬆自然纖體成功。

　　這幾款酸奶減肥法超簡單，大家可以在家學著做哦，做了你就知道怎樣減肥最有效了喔！