盤點枇杷的5種減肥吃法(2)

　　三、枇杷薏米粥
　　
　　原料：鮮枇杷（去皮）60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。
　　
　　做法：
　　
　　1、將枇杷果洗淨，去核，切成小塊；枇杷葉洗淨，切成碎片。
　　
　　2.先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鍾後，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。
　　
　　四、百合枇杷羹
　　
　　組成：百合（鮮者良）30克，枇杷30克（去核），鮮藕30克洗淨切片，澱粉適量，白糖少許。
　　
　　做法：百合、枇杷果肉和藕同煮，將熟時放入適量澱粉調勻成羹，食時加白糖少許，亦可放入少許桂花，不拘時食用。
　　
　　五、枇杷桑葉菊花粥
　　
　　原料：枇杷葉15克，桑葉10克，菊花lO克，粳米60克，冰糖適量。
　　
　　做法：
　　
　　（1）藥材用布包好，加200毫升水煎煮成1000毫升。
　　
　　（2）加入粳米煮成粥，再加冰糖調味即可。
　　
　　趕快試試囉，到時候成了“猴子精”可一定要炫耀炫耀哦！