吃火鍋吃不胖的秘訣在哪

　　天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼秋天吃火鍋怎麼“巧”吃才不胖呢？
　　
　　MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲品，可以減少食物的攝入和殺菌、去膻，又不影響氣氛。
　　
　　1、肉食類
　　
　　火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路裏又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路裏的食物啦。下麵是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路裏表，大家可以根據自己的需要搭配一下。
　　
　　低熱量肉食（熱量/重量）：鴨胸脯肉 90/100g；羊肉(脊背) 94/100g；牛肉(後腿) 98/100g；兔肉102/100g；羊肉(胸脯) 109/100g；野兔肉 84/100g；牛肚 72/100g；雞胸脯肉 133/100g；黃魚(小黃花魚) 99/100g。