最強瘦身食譜 6天瘦10斤

　　明星曝瘦身食譜 6天瘦10斤

　　看看娛樂圈的明星，哪一個不是瘦得像紙片人。據說他們為了追求極致的瘦，根本就沒吃過一餐飽飯。不過他們的減肥效果，卻是大家有目共睹的。就來看看他們都吃些什麼吧?

　　多吃纖維食物

　　特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。

　　建議：因為消化係統脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全容易瘦身。

　　代表明星：搖滾歌王邁克傑克遜、拉丁歌後葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌後崔夏宜爾伍。