自製荷葉減肥茶,減肥功效好

編輯:東方女性2018-08-20 14:25減肥食譜
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荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成。荷葉有清熱解暑,升發清陽、除濕祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它還具有健脾升陽的效果。它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,並更有效的控製反彈。今天時尚女人網小編就教你自製荷葉減肥茶配方:

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荷葉山楂茶材料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量

1、首先把山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鍾,然後再洗淨。

2、在鍋中倒入清水,放山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鍾關火。

3、蓋蓋燜5分鍾,然後用把煮好的茶水潷出倒入杯中。

4、待茶溫熱,加入適量蜂蜜即可飲用。

注意:荷葉山楂茶可謂是絕佳的瘦身茶,荷葉有理脾調胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。

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荷葉玫瑰花茶

材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水衝泡即可。

注意:這款茶在空腹或是在飯前喝下,減肥效果最佳。不僅有減肥的效果還能清熱利濕、治水氣浮腫。