女生營養減肥早餐，春卷+茶品的奇妙搭配

　　今天要推薦給大家一款美味的營養早餐，非常適合減肥人士——春卷，做起來很簡單，而且吃起來還很清淡，再配上一杯茶飲，分分鍾幫你減掉脂肪，既然這麼硬核，那就來學習一下吧~

　　食材：

　　春卷皮、雞蛋、胡蘿卜、彩椒、黃瓜、蝦、芒果、甜辣醬(這是最重要的，因為配上這個醬料才算的上美味，如果你喜歡其他醬料歡迎嚐試~)

　　步驟：

　　1、將上述材食材都備齊

　　2、將胡蘿卜、彩椒、黃瓜這些主要食材清洗幹淨，然後去皮，切絲

　　3、準備一個鍋，大火煮開之後將胡蘿卜絲還有彩椒放進去稍微焯一下，之後瀝幹放在盤子裏備用(如果喜歡生吃胡蘿卜和彩椒的話，那麼這一步也可以省略)

　　4、準備一個鍋，大火煮開將蝦放進去煮熟，然後撈出放置一會兒，去掉殼

　　5、準備一個碗，打入雞蛋攪拌成蛋液

　　6、準備一個平底鍋，在鍋內倒入薄薄一層油，倒入蛋液之後做成薄餅

　　7、將雞蛋餅盛出，然後切成絲

　　8、取出一張春卷皮，放食材放上去

　　9、簡單地把皮往上提起卷起就就做好了

　　10、 這時候芒果也清洗一下然後對半切，用橫著切豎著切的方式給它切成好看的十字花，這樣果肉就被完完全全的暴露出來了~

　　11、 這時候在茶杯中放入茶包加入熱水，這樣清新的綠茶就做好了(如果你喜歡其他的茶品也可以換為其他的)

　　這樣將春卷、芒果、茶飲、甜辣醬進行擺盤，簡單又精致的早餐就做好了~是不是很賞心悅目呢?非常的適合減肥人士哦~值得注意的是春卷的皮子很薄，在製作的過程中要小心翼翼，不然外皮很容易破掉哦~另外，如果你還喜歡其他的配料也是一樣可以切絲放進去的哦~