減肥食譜清淡營養又方便，女性減肥期間不可錯過的減肥餐
說起減肥，就要告別那些負責的食品加工工序，隻需要一些簡單的蒸煮就可以解決一餐，方便倒是方便了不少，但是對於許多的女性來說可能吃起來就會過於清淡、單一，有時候就會回憶起大魚大肉的日子了。
那麼今天分享給大家一款超級簡單而且做起來非常美味的減肥食譜，希望可以讓你的減肥餐更加地的豐富一些，那麼接下來就讓我們一起來學習一下吧。
【烤香菇西蘭花】
食材：香菇、西蘭花、辣椒粉、孜然粉、鹽
步驟：
1、首先將香菇、西蘭花清洗幹淨然後切成塊兒，為了美觀一些香菇可以在中間切十字花。
2、記住一定要先加入少量的鹽然後拌勻，接著加入孜然粉、辣椒粉、黑胡椒，這些就根據個人口味放入，然後攪拌均勻。
3、將烤箱預熱，然後將食物擺放在烤盤中送入烤箱，220°，15分鍾就可以了。
注意事項：
香菇一定要選擇新鮮的香菇哦，不是幹香菇。
【蔬菜沙拉】
對於一些稍微懶一些小夥伴來說，開火做飯什麼的實在是太麻煩了，所以這裏推薦給吃草的小夥伴一款蔬菜沙拉。
食材：苦菊、聖女果、南瓜、薏仁米、蜂蜜等等
步驟：
1、首先將苦菊還有聖女果清洗幹淨，然後切好，南瓜切成丁，然後放入碗中。
2、加入蜂蜜和食醋來調個將醋汁就可以了。
【豆腐料理】
食材：豆腐、雞蛋、蒜泥、鹽、辣椒、生抽等等
步驟：
1、首先將豆腐切成塊兒，將其他的配料準備好。
2、雞蛋打入碗中攪散，加入少許的鹽，接著將豆腐放入在蛋液中浸泡。
3、準備不粘鍋，鍋中放入少許的油，接著放入豆腐進去煎製兩麵金黃色即可，火候不要過大。
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