一周水果減肥計劃 讓你不瘦都不行
小編為大家推薦的水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，吃到飽也不怕發胖，更神奇的是這些水果所含粗纖維有助於消化吸收以及排出宿便。吃進去的熱量減少了，還促進排毒，MM想不瘦下來都難哦。接下來就趕快來實行我們的水果減肥計劃吧。
第一天
早餐：全麥吐司1片+ 牛奶1杯+ 蘋果1個
午餐：米飯半碗+ 水煮青菜+ +絲瓜湯+梨1個
晚餐：米飯半碗+炒四季豆+白蘿卜湯+番茄1個
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