給愛人推薦的一些減肥食譜

　　做為一個男人，應該更加懂得珍惜自己的愛人，想要愛人輕鬆找到好身材，可以給愛人推薦一些減肥食譜哦!下麵都是給愛人的最好選擇哦!

　　白蘑菇排骨湯

　　原料：新鮮的白蘑菇、排骨。

　　調料：花椒、大料、小茴香、蔥薑蒜、鹽、紹酒、胡椒粉。

　　做法：

　　1.將排骨洗淨剁成小塊;排骨涼水下鍋開鍋，吐出血沫撈出排骨待用;將白蘑菇用水洗淨，飛水撈出;

　　2.鍋中做清水放入焯好的排骨，蔥、薑、蒜、花椒、大料、小茴香、燒開撇去浮沫放入紹酒;

　　3.大火燒開，轉小火燉1小時變成奶白色;

　　4.最後加入白蘑菇再燉20分鍾加鹽、胡椒粉調味即可出鍋。

　　琵琶豆腐

　　原料：南豆腐150克，瘦豬肉末100克，雞蛋2個，澱粉。

　　調料：鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、薑各適量，火腿絲、水發冬菇絲少許，紅葡萄酒100克，高湯500克。

　　做法：

　　1.將豆腐在沸水中焯後搗成泥，與肉末、蛋汁、澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠;

　　2.放入蔥、薑、水攪勻，再放入少許香油拌勻;

　　3.用10個羹匙，每個抹少許油分別盛入豆腐糊，上放火腿絲、冬菇絲，上鍋蒸透，取出後去羹匙，將製好的豆腐丸擺在盤中。

　　4.高湯燒沸，放入紅葡萄酒，再沸時澆在琵琶豆腐上即成。

　　真心嗬護自己的愛人，一定要為愛人準備好減肥美食哦!如此可以成為一個稱心的好丈夫哦!

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