名模白歆惠減肥秘籍8個Q&A(7)
7.q：請分享你最有效的纖體秘方？
a：我覺得最有效的纖體秘方沒有別的，就是均衡飲食，五樣主食一定都要吃，依序是蛋白質、澱粉、脂肪、蔬果，每樣都吃、吃少一點就對了。
不過，我發現水果含有豐富的果糖，晚上吃很容易發胖，所以水果我隻在下午兩點以前吃。
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