6大韓國美腿女王 瘦腿秘籍(5)
玄英
美腿計：能站不坐能坐不躺即使忙於拍戲，也盡量擠出時間來做運動。能步行時盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。升級武器：踮腳運動為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然後挺直身體做踮腳運動。
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