淋浴按摩 伊能靜的成功瘦身秘訣

　　早在記者采訪伊能靜為何身材越來越苗條時，她就表示自己是通過搓浴而有效瘦身的。她說搓浴瘦身的效果很好，有豐胸、瘦肩、瘦腿、瘦腰、收腹的強大效果，詳細如下。

　　減肥瘦身是女人一身的愛好，為了保持完美的S曲線，你是否還在節食或狂運動？為了減掉討厭的肉肉，你是否還在努力受苦中？今天小編將改掉你痛苦的減肥方法，教你最Enjoy的瘦身方法，你隻需要在舒適的淋浴過程中按照方法按摩一下，你就能保持完美好身材哦！這是不是讓你很動心呢？趕快就來跟小編學習一下吧！

　　事前準備工作、注意事項及效果：

　　利用水壓，將水頭開到最大，出水口離身體10-15厘米為宜。蓮蓬頭朝身上多脂的部位集中衝淋，以冷熱水交替衝淋最理想。每次洗澡時持續不斷地做這項運動，亦可針對疲勞部位衝淋，隻要堅持下來就能達到輕身的效果。用你纖纖十指，還你十分美麗，洗浴按摩能幫你夢想成真。為了減肥的同時保養好肌 膚，可在全身均勻地打上浴液，然後由下至上，開始按摩。