淋浴按摩 伊能靜的成功瘦身秘訣(5)
4、腹部
a、以肚臍為中心，在由肚臍四周按順時針方向做螺旋狀清洗。也可雙手按住腹部順時針做10分鍾的小腹按摩，按摩清洗時用上一個裝上鹽粒的粗鹽袋效果更佳。
b、從右下方開始順時針按摩，螺旋狀摩擦。
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