淋浴按摩 伊能靜的成功瘦身秘訣(3)
2、肩膀
從指尖、手肘往肩膀方向做螺旋狀的動作清洗。以右手先洗為宜。 要想達到更優的效果，洗完澡後，做一做屈膝下蹲及腿部的運動也很有必要。 洗澡後的保養令你皮膚光潔亮麗: 洗浴完畢後，在溫熱的肌膚上塗上些許乳液或天然潤膚露，滋潤肌膚，並輕輕摩擦，達到深層潤膚功效。由上至下，做全身的肌膚按摩。
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