三式瑜伽瘦身減肥 調理月經(2)
提醒:
●量力而行,不要過度伸展,特別是脊柱疾病患者更不能超過自己身體的極限。
●甲亢,腸結核,胃潰瘍,疝氣者不宜練習眼鏡蛇式。
提醒:
●量力而行,不要過度伸展,特別是脊柱疾病患者更不能超過自己身體的極限。
●甲亢,腸結核,胃潰瘍,疝氣者不宜練習眼鏡蛇式。
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