6件小事 滅掉體內致病的 火

　　你是不是經常上火導致發炎，甚至是患上別的疾病。其實，我們日常生活的一些小事可以為降火，而下麵，教你用牙線、打太極等6件小事，壓製體內火苗的繼續滋長，消滅慢性發炎等疾病。

　　1、盯緊腰圍

　　肥胖是身體發炎的關鍵推手，美國飲食協會(ADA)指出，隻要比標準體重超過9公斤，身體就處於促發炎(pro-inflammation)狀態。

　　其中尤以脂肪變大而累積在內髒周圍的“內髒脂肪”危害更甚。內髒脂肪啟動體內的化學反應，促使白血球活化，更加劇發炎。