6件小事 滅掉體內致病的 火(2)
2、保持空氣清新
空氣汙染和心髒病、過敏等發炎相關症狀有關，而生活中最主要的兩項汙染源，一是都市髒空氣、一是瓦斯爐。
如果沒辦法改變居住地、另選空氣質量好的地點，至少可在睡眠時使用空氣清淨機，以確保每天近三分之一時間能呼吸到幹淨空氣。另外，將瓦斯爐更換為電爐、瓦斯熱水器改成電熱水器。更重要的是，切忌抽煙和吸二手煙，避免有害空氣入侵。
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