10大破壞健康堡壘的 魔鬼(5)
6.總是開車。
研究人員發現開車的人在4個月內比步行的人患病幾率高一倍。對策：30分鍾的有氧運動可以讓你的免疫係統運行得更好。
7.缺乏幽默感。
研究人員發現與大笑有關的情緒可以降低壓力激素，增加某些免疫細胞並且激活其他的免疫細胞。對策：隨時隨地開心地笑。
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