警惕 總被遺忘的24個健康小細節(7)

　　小秘密之十三　改善眼部循環

　　洗臉時，順便用手掌將溫水捧起，輕輕地潑在緊閉的雙眼上，做20次；然後用冷水重複以上作法20次。大回報：如果你一天都坐在電腦旁，眼睛一定很累，不妨以此來改善你的眼部循環。

　　小秘密之十四　伸個懶腰

　　睡覺前伸個懶腰。大回報：一個緩慢的，舒適的懶腰對於即將上床休息的人來說是再好不過了，因為它鬆散，可以幫助你放鬆緊張的神經。