5分鍾健腦操緩解腦疲勞(4)
Step 7
左乎掌重疊置於右手手背上，將右手掌心放在胸部正中，沿腹中線至關元穴方向稍用力上下推擦，反複操作0.5~1分鍾。
Step 8
將雙手手掌相疊放置，將掌根置於上腹部，緊貼關元穴，順時針打圈揉按0.5~1分鍾。
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