5分鍾健腦操緩解腦疲勞(5)

編輯：東方女性2012-11-24 21:38養生保健
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5分鍾健腦操緩解腦疲勞

　　Step 9

　　分別將雙手拇指指端置於同側小腿的足三裏處，其餘四指放於小腿後側,稍用力按揉0.5~1分鍾。

5分鍾健腦操緩解腦疲勞

　　Step 10

　　先將左下肢平放在對側膝上,用右手拇指指尖放在三陰交穴上，稍用力掐揉0.5~1分鍾;再將右下肢放於對側膝蓋上用左手掐揉，兩側交替進行。