腹脹的原因 緩解方法以及需要注意的事項

　　腹脹的原因

　　相信大家都有過這樣的經曆，那就是在某些食物的時候會引起腹脹。那引起腹脹的原因是什麼呢?下麵我們就一起來看一下。

　　1、胃部或者是但髒的位置有疾病的患者，尤其是胃部疾病，那麼也是導致腹脹的一個很重要的原因的，當出現了胃炎，胃潰瘍，或者是胃癌，膽囊炎，膽結石，那麼這都是會導致這腹脹的情況出現的，所以要注意一下的。

　　2、尤其是這段時間的精神壓力比較大，或者是有消化不良的情況出現，自己的腸胃的胃動力不足，還有飲食不當，暴飲暴食，或者是辛辣刺激的食物，生冷的食物吃的過多，那麼這都是會導致這腹脹的情況出現的。

　　3、如果我們在吃東西的時候吞咽大量氣體的話，則是會引起腹脹的，尤其是抑鬱患者，則經常會反複出現噯氣或者是惡心的症狀。

　　4、尤其是攝入了大量的糖類的食物，澱粉類的食物，那麼都會導致腹脹的情況的，尤其是像山藥，土豆，還有紅薯南瓜等食物這都要少吃，如果一次性吃了過多的這類的食物，那麼會有腹脹的情況，還會導致排氣過多的情況伴隨著的。

　　腹脹怎麼辦

　　1、有腹脹的情況來進行改善的，一般可以準備棗樹皮二十克，紅糖準備五十克，這需要加入適量的水來進行煎煮，每天一次，連續喝上幾天的時間，對於腹脹有很好的改善的。

　　2、黃豆，綠豆準備三十克，這需要放在一起炒熟，之後研成粉末，每天三次，每次吃兩克到三克即可，對於腹脹的改善效果是很不錯的。

腹脹的原因

　　3、取半杯的生鵝血，之後加入一點黃酒喝下，每天一到兩次，長期喝就可以有效改善腹脹效果了哦。

　　4、生的蒜準備一百克，切碎，之後加入一百克的芥末粉，之後準備好用紗布進行包裹，之後加入適量的水，之後用幾條毛巾浸濕，之後熱敷在腹部，有排氣的作用。

　　5、準備一個大蒜，這需要連皮一期燒焦，之後和半碗水來進行燒開，加入適量的白糖，一天一次，一般兩三天就能夠消食的。

　　6、花椒，艾葉，透骨草適量，之後加入適量的水來進行煎煮，一千毫升左右就可以了，每次半個小時的時間，三個小時一個療程。

　　腹脹的症狀

　　1、表現為腹痛陣發性絞痛、脹痛或為持續性痛並陣發性加重、嘔吐吐出大量胃液及膽汁或嘔吐物帶有糞性臭味，甚至嘔吐物呈咖啡色或血性提示已有腸血循環障礙、腹脹和肛門停止排便排氣。

　　2、常有腹脹、噯氣、腸鳴、排氣增多，以早晨與餐後較明顯，進食碳酸化物食物後加重，排氣後可緩解，糞便呈水樣或糊狀，多氣泡、有酸臭味。

　　3、長期禁食或進食量不足，或者大量靜脈補液中鉀鹽補充不足，嚴重嘔吐、持續胃腸減壓，應用速尿、利尿酸等利尿藥，腎小管病變，代謝性堿中毒、用葡萄糖和胰島素治療等，出現四肢肌肉軟弱無力，腱反射減退或消失，甚至軟癱，可發生吞咽困難、腹脹。

　　4、進油膩食物或飽餐後發病，表現為右上腹持續性痛，陣發性加重，常伴有右肩或右背部牽涉痛，可伴有惡心、嘔吐、發熱，病重時有畏寒、高熱，右上腹有壓痛和墨菲征陽性，右上腹腹肌緊張或出現境界不清的壓痛性包塊，感染嚴重時可出現黃疸。

　　5、胃腸道嚴重疾病消化性潰瘍穿孔、腸傷寒穿孔發生髒器穿孔後出現全腹腹脹。

　　6、腹部手術後、糖尿病、營養不良、尿毒症以及暴食暴飲後，也可因情緒激動、劇烈疼痛、受寒、腹部外傷等刺激引起，除腹部脹滿難忍外，還可有腹痛或嘔吐發生，上腹部膨隆、但腹軟、僅有輕壓痛，叩診呈鼓音並有振水聲。

　　腹脹的注意事項

腹脹的原因

　　1、腹脹的人在平時一定要注意的就是少吃一些含氣的食物，例如少喝含氣體的汽水、蛋奶類，奶油以及一些加糖蛋白，有些人認為在腸胃不舒服的時候可以喝汽水幫助自己打嗝，其實打嗝的時候隻是打出了剛喝進去的汽水中產生的氣體，另外的原來大部分的氣仍在腸內。

　　2、腹脹患者需要在平時吃一些好消化的食物，同時不要吃一些在肚子裏容易產生氣體的食物，吃了之後易產氣的食物有蘿卜、豆類、豆製品、洋蔥、生蔥、豆類、白薯、蜂蜜等。

　　3、總是出現腹脹的人要注意多喝一些溫開水、多吃一些好消化的食物，完善自己的胃腸道功能，不吃一些不好消化的食物，比如油炸、油煎的食物，同時多按順時針的方向揉揉肚臍眼，多運動。

　　4、總是出現腹脹的人在吃飯的時候要注意細嚼慢咽，不要狼吞虎咽的，同時也不要總是在吃飯的時候說話，喝水的時候也要注意小口喝，同時不要喝一些很熱的水，和很熱的水的時候因為需要吹氣，也會把氣體咽進肚子裏麵。

　　腹脹的護理措施

　　1、減輕腹脹，可采用肛管排氣、應用灌腸或軟便劑導瀉及應用薄荷油腹部熱敷的方法緩解不適。

　　2、嚴重腹脹時，可禁食並進行間歇性胃腸減壓，以減輕腹脹症狀。同時，要注意觀察胃腸減壓效果、引流物的形狀和量。

　　3、鼓勵病人多活動，特別飯後應協助病人適當活動，促進腸道活動，以緩解症狀。

　　4、飲食護理，需要注意鼓勵病人少食多餐，多食用蔬菜、高纖維食品，限製食用易產氣的食品和引起便秘的食品如豆類、牛奶、堅果、幹果等。有腹水的病人應食用高蛋白、高熱量、高維生素、低鈉飲食。一般腹水病人不需限製飲水量，而當血鈉在130mmol/L時，應限製飲水量

　　5、對於有腹水的病人應每日測量腹圍和體重，觀察其變化，作好記錄。應用利尿藥期問，要準確記錄出入量，觀察病人用藥後的反應，防止水、電解質紊亂的發生。

　　腹脹的飲食

　　1.少吃高纖維食物，如土豆、麵食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。

　　2.不要吃不易消化的食物，炒豆，硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裏滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

　　3.不要喝奶，喝奶後會導致腹部憋漲的情況。

　　4.可以適當的吃一些清淡易消化的食物為宜。

　　腹脹有很多人都有遇到過的情況，那麼你知道為什麼會腹脹嗎?上麵給大家介紹了腹脹的原因，如果出現腹脹的話，則不妨試一試這些方法吧，相信對你會有所幫助的。