白領注意 11種 電腦病 可能會致命(3)

　　電腦病狀(三)：腦功能減弱

　　致病原因：

　　個人電腦日益普及，人們正越來越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對電腦的依賴過強，從而使得自己的腦功能反而減弱。

　　緩解方法：

　　1、保證充足的睡眠；靜想練習。

　　2、最好每天能有20－30分鍾時間靜想生活中輕鬆美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，讓情緒盡量放鬆；

　　3、學習使用五筆輸入法，不要總是使用智能拚音的聯想輸入法；

　　4、改變不健康的飲食結構，多食用健腦食品。