網球肘最佳治療方法，這五個方法減少手肘疼痛感

　　網球肘最佳治療方法

　　一、休息

　　出現網球肘最主要的原因是肘部的過大運動，所以最直接的方法就是讓手肘獲得休息，減少手部運動。活動的時候會持續不斷刺激炎症，導致疼痛感越來越嚴重。休息能夠讓關節有自我恢複的時間。

　　二、熱療

　　熱療是現在常用的物理療法之一，擁有明顯的臨床效果。熱量刺激手肘部位的血液循環代謝，緩解脹痛等不適，能夠讓血管擴張疏通。

　　三、冰敷

　　網球肘疼痛發作的時候，冰敷具有快速的緩解效果。用毛巾包著冰塊敷在手肘上，能夠起到鎮痛效果。但是大家也不能頻繁使用冰敷，每次持續15分鍾，一天多次覆蓋，以免造成局部血流變慢。

　　四、 手術治療

　　嚴重的網球肘患者可以考慮微創手術，適合晚期病症患者，能夠快速治療減小創口。但是也需要一定的恢複時間，需要根據醫囑選擇手術方案。

　　五、藥物治療

　　網球肘不太嚴重的患者多數會選擇保守治療。在疼痛發作的時候止痛藥成為首選，布洛芬等藥物有效但不能濫用。

　　廚師、磚瓦工、球類運動員都是常見的網球肘患者，運動的時候需要注意正確姿勢，錯誤手法會給肘部帶來更大的負擔。工作中頻繁使用到肘部會導致慢性無菌性炎症。出現這種疾病的患者一定要及時治療，以免給生活造成更加嚴重的負擔。

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