盤點年關職場七大心理疾患(5)

　　年關心理焦慮症

　　其實心理壓力早已存在，隻是到了年關，積累了長時間的壓力愈加凸顯出來。同時年關之際，許多單位體製、人事往往會在這個時期做一個調整。這時每個人都想幹得出色，不想讓上司的期待落空，並爭取提薪升職，有足夠的準備過新年。這樣就形成了一個高壓的心理空間，各種焦慮心理便隨之而來。據調查，在罹患心理疾病的職業人士中，50%以上的人是在年關的崗位調整中被蒙上心理陰影的。

　　心理點評：年關焦慮症是心理失衡的表現，應該學會積極順應職場變化，以變應變。年底壓力加大在所難免，但讓自己擁有一顆平常心對心理波動尤為重要。同時可以進行適當的運動