如何預防5大部位患上 暖氣病(3)

　　暖氣傷害人體五大部位

　　造成“暖氣病”的最大原因在於人體水分丟失。正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分，其中經皮膚600-700毫升，經呼吸道 300-400毫升。來暖氣後，室內幹燥，丟失的水分就更多，長時間處於這樣的環境中，心血管、泌尿係統等身體五大部位都會跟著“遭殃”。

　　1、呼吸係統。

　　嘴唇幹裂、鼻咽幹燥、幹咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道症狀。通常，如果及時補水，這些症狀都能得到緩解，但如果持續時間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，容易引發上呼吸道感染，發生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。有了暖氣後，幹燥溫暖的室內無異於一個病菌的“溫床”。研究表明，當空氣濕度低於40%的時候，感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁殖速度會加快，隨著空氣中的灰塵擴散引發疾病。

　　健康小方法：暖氣片上放盆水

　　空氣中相對濕度在45%-65%時，人體感到最舒適。用加濕器時，一定要保證每天換水，每周清洗一次，否則容易滋生病菌，引發呼吸道感染。要想讓水迅速蒸發，最好的辦法是加大水和空氣接觸的麵積，比如用拖把多拖幾次地。“你會發現，剛拖完地沒幾分鍾，地麵就幹了，這些水分自然是跑到空氣裏了。” 北京協和醫院呼吸內科王京嵐教授說，協和醫院老病房的暖氣片上都配有一個長條的水槽，就是用來保持室內濕度的。