如何預防5大部位患上 暖氣病(6)

　　4、皮膚。

　　冬季，人的皮膚本身就容易幹燥、瘙癢，來了暖氣後，室內溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢複的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當抓撓還會造成濕疹。

　　健康小方法：多吃韭菜胡蘿卜，洗澡別太勤

　　皮膚較幹的人，可以多吃富含維生素A的食物，如韭菜、胡蘿卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、動物肝髒等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一兩次即可，而且水溫不要太高，盡量不用肥皂，洗澡後應塗抹甘油、白凡士林等油脂較多的護膚品。雙手皮膚幹燥的人可以兩手抱拳，從虎口接合、捏緊，再轉動雙手，直到兩手感到暖烘烘的，能促進血液循環和新陳代謝。