脂肪肝是怎麼回事？（這五個因素催生脂肪肝誕生）

　　脂肪肝就是脂肪在肝髒的堆積，常見的病因一般分為酒精和非酒精。輕度脂肪肝容易持續，可以有效控製。但如果發展嚴重，會引起肝硬化和肝癌。此時主要症狀不是脂肪肝引起的，通常是肝硬化和肝癌引起的嚴重症狀。脂肪肝早期，肝髒沒有明顯的病變，所以不會有疼痛，大部分患者不會發現病變。那麼脂肪肝是怎麼回事?

　　1、 不良的飲食習慣

　　隨著生活節奏的加快和生活條件的改善，許多人養成了不良的飲食習慣，如暴飲暴食、吃零食、吃甜食或肉類、吃宵夜等。但是，這些飲食習慣會增加許多疾病的發病率，如肥胖和脂肪肝。因為這些食物的熱量比較高，身體脂肪會不斷增加。當脂肪含量超過肝髒的代謝能力時，就會導致脂肪肝。

　　2、久坐少動

　　脂肪肝的發生與缺少運動也有一定的關係，畢竟通過體力活動才能夠消耗身體內多餘的熱量，因此絕大多數的脂肪肝患者都有久坐不動的習慣。因此想要預防脂肪肝，則要改變久坐少動的生活方式，每天至少要運動30分鍾，每個星期至少要運動5次。

　　3、大量喝酒

　　喝酒是一種文化，但是現在的人由於壓力大，往往要依靠買醉來麻痹自己，長期這樣就會攝入大量的酒精。要知道，酒精是需要肝髒進行分解的，酒精攝入過多，就會使肝髒中毒，加重肝髒負擔，長時間如此就會出現酒精性脂肪肝。

　　4、濫用藥物激素

　　大多數藥物都要經過腎髒和肝髒進行代謝，如果濫用藥物，則有可能會引發急性或者慢性肝髒損傷，使肝髒細胞不斷的減少，最終則有可能會引發脂肪肝，另外亂用激素也會增加脂肪肝的發生幾率，比如長期使用皮脂激素，則會導致肥胖引發脂肪肝。

　　5、肥胖

　　肥胖是最常見的脂肪肝形成的原因，目前高熱量食物隨處可見的情況下，過多的攝入脂肪和能量會導致肝髒儲存的脂肪堆積。肝髒的代謝功能和儲存脂肪的容量有限，如果不加以控製，就會影響到正常功能。