清明小長假結束，職場女性自我調整的四個方式

　　清明小長假對於一些人來說是能夠暫時停下來調整自我，獲得短暫休息和規劃的一個良好的時機，對於另一些人來說則可能是自我放縱，自我發泄的機會。無論是哪一種，在長假結束之後相信麵對第一天工作很多人都因為過度消耗而有氣無力，對於那些想要盡快從這種狀態中調整過來的人幾個建議但願能對你有一些幫助。

　　我們不需要對自己在假期的表現表示自責或者失望，即使你隻是亂遭遭的宅在家裏熬夜、追劇或者玩遊戲，暴飲暴食。這雖然短時間看來是一種不利於身體健康的表現，但是對於心理的發泄卻是有好處的。

　　相反，我們需要分析和總結為什麼自己會在假期中有這樣的表現，為什麼無法做到在假期將自己的生活按照自己想要的方式安排進行，而是以一種極端的近似壓抑得到發泄和釋放的方式度過這幾天。

　　這不僅反映了我們自身的生活狀態，同時也反映了我們內在的心理狀態。試想一下如果每個人每天都能夠開心的按照自己的方式生活，那麼工作日和周末以及小長假之間的個人狀態的差別會有這麼大嗎?產生這樣差距的原因是什麼?

　　這需要我們反思當前的生活狀態以及自身的心理狀態，當然還有周圍的環境的狀態這三者之間的關係。這意味著我們需要反思現在的工作，現在的生活方式是否讓自己變得更加的有活力?是否同時利於自身心理和身體健康的發展?是否充分發揮了自身的潛力並且調動自身的主觀能動性?