擺脫焦慮 做聰明 灑脫女(6)

　　5.為未來擔心

　　你總是習慣性地擔心你的決定會對未來產生不良影響？心理學上把這稱為“決策後焦慮”，因為你討厭不確定性，總會擔憂在你控製力之外的未來將發生的事情。

　　心理學家說，這種擔心是沒意義而且浪費時間的。因為研究發現，人們常常高估他的決定對未來產生的不良影響，在概率學上看，最壞的結果卻極少發生。建議你用合理的想法取代消極的擔心，合理的想法更積極，也更穩固。