孕婦可以吃桑葚嗎 都有哪些好處

　　桑葚是人們常食的水果之一，它酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。可以曬幹或略蒸後曬幹食用，也可來泡酒。桑葚是百姓常采用的一種利尿，保健，消暑的鮮果，在本草綱目中有記載其特殊功效，那麼孕婦吃桑葚有哪些好處呢?

　　懷孕的女性需要一些有營養的食物，而且是健康的食物，對孕婦的身體好，對寶寶的發育更高的一些食物，那麼孕婦到底可不可以吃桑葚呢，我們來看看下麵的介紹。

　　孕婦能吃桑葚嗎

　　桑葚中含有豐富的營養價值，含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等，而且據研究，它的營養價值是蘋果的5倍。因此，對孕婦來說，吃桑葚是非常有益的。不過，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕婦吃桑葚宜在10顆左右。