這些你要知道 吃火龍果有好處也有壞處

　　火龍果屬於一種清熱解毒的水果,不但有能夠預防血管硬化的功效,還能對抗衰老。火龍果當中富含了蔬果中較少有的植物性白蛋白等等,這些都是火龍果的好處,那麼你知道火龍果的壞處嗎？壞處都有哪些呢？下麵是東方女性網小編為你帶來的關於火龍果的好處和壞處,快來看看吧。

　　吃火龍果的好處

　　1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心髒病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑製癡呆症的發生。

　　2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄係統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

　　3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。