10種神奇食物 最適合女人睡前吃(8)

編輯:東方女性2011-01-01 20:23食療養生
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  8、杏仁

  杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥--鎂。所以吃少量的利於心髒健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!