10種神奇食物 最適合女人睡前吃(8)
8、杏仁
杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥--鎂。所以吃少量的利於心髒健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!
8、杏仁
杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥--鎂。所以吃少量的利於心髒健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!
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