盤點都市人晚餐的三大禁忌(5)
糖尿病。
一個人長期晚餐過飽，會反複刺激胰島素大量分泌，時間久了就會引起代謝紊亂，往往會導致糖尿病。
盤點都市人晚餐的三大禁忌
蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。
能量補充最佳選：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能夠補充身體所需的很多能量。瀟雪推薦：17種豐胸美食罩杯驚喜升級
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