水果雖好 吃多也會生病(2)

編輯：東方女性2011-02-10 23:40食療養生
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　　橙汁喝完要及時刷牙
　　水果吃多了對牙齒也不好。咀嚼水果會在口中釋放糖分，牙齒會受到傷害。果汁或果奶的問題更嚴重，果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分。
　　遇到酸性的柑橘類水果，牙齒就顯得特別脆弱，柑橘類水果能軟化牙釉質。雖然30分鍾後牙釉質就會堅硬如初，但如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙，你就會把一些牙釉質刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。
　　除此之外，葡萄幹之類的幹果對牙齒的傷害也很大，因為它不僅含糖量高，還非常有黏性。
　　牙科醫生安加利·夏曦說：“小塊幹果可以粘在牙上很長時間，這會導致齲齒。”夏曦注意到，隨著人們更加注重健康，更強調吃水果，齲齒的發病率急速上升。