月經期間吃什麼好 適合經期食用的四類食物(3)

紅棗:紅棗性質溫和,味道甘甜,營養非常豐富,是守元補氣、養脾健胃、補血安神的良藥。它還是天然的美容食品,能在補氣健脾的同時,促進氣血的生化。
紅棗:紅棗性質溫和,味道甘甜,營養非常豐富,是守元補氣、養脾健胃、補血安神的良藥。它還是天然的美容食品,能在補氣健脾的同時,促進氣血的生化。
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