影響睡眠障礙的十個魔咒(3)

　　8.夢遊

　　夢遊，也就是我們通常理解的睡眠中無意識的走動，多是由加班熬夜造成的。有些人認為夢遊對身體沒有害處，但在一些情況下，夢遊的後果會很嚴重。這是因為睡夢中夢遊患者常會無意識重複白天的行為，例如夢遊時可能自然地走入車內並開走它，真是細思極恐。有數據顯示，在8-12歲的兒童中，15%的小朋友有過夢遊的經曆。夢遊的人經常不記得睡夢中發生了什麼，他們可能醒來時目光呆滯，口齒笨拙。夢遊通常由一個潛在的病因引發，例如，癲癇、睡眠窒息、傷後應激障礙和心律不齊。若不徹底查清病因，夢遊無法直接治愈，除非有一天，導致夢遊的這些病因能夠受到人們的極大關注。