減肥專題

女性乳房如何豐胸與保健

　　女人乳房真的會越摸越大嗎?其實，女人乳房是否真的會因為摸而變大，是因人而異的。　　乳房是由什麼組成的?　　女人乳房是由皮膚、纖維組織、脂肪組織、乳腺、血管、神經和淋巴管等組成，女人乳房脂肪越多，乳

想擺脫小肚腩怎麼辦?教你幾招

　　說到減肥，說到胖友們最想減掉的部位，小肚腩首當其衝。 　　尤其是眼看夏天快到了，想快速撫平肚子上的贅肉，練練腹肌的腰線，怎麼辦?難纏的小肚腩，真的受不

控製好飲食 就可以得到很好的減肥效果 應該注意什麼呢?

　　很多胖一點的朋友或者家人，看到自己體重不理想的時候，就想著怎麼減肥。其實減肥和飲食有很大關係，隻要控製好飲食，就可以得到很好的減肥效果。那麼我們應該注意什

吃什麼減肥？飽腹感減肥的食物？

　　要想減肥，就必須在飲食上下功夫，合理飲食，控製食欲。然後，吃什麼減肥才有飽腹感。下麵小何女士為大家推薦一些既飽腹又能吃的食物。

明星減肥有多瘋狂！看看明星們的減肥方法，隻喝水兩周瘦十斤

　　娛樂圈對明星最苛刻的要求應該是保持身材和容貌。 　　因為鏡頭無情，總能在第一時間發現你的脂肪，並且會放大你的脂肪多次，給喜歡你的人和不喜歡你的人看。

知名女星闞清子減肥太難了！一頓飯隻吃了兩個雞蛋，忍不住貪吃了大片火腿崩潰哭了

　　日前，知名女星闞清子就在社交平台上公布了最新減肥信息，本來她已經掌控的很好，卻因半夜吃塊火腿而讓闞清子半夜不禁落淚。她還發文請大家幫忙看看有沒有像她這樣的

減肥時，這6種控製食欲的方法，如果你能堅持下去，減肥可能更有效

　　肥的人都知道，“管住嘴，邁開腿”可以讓你瘦下來，但“管住嘴”卻常常難倒一大批節食者。因為在減肥過程中，很多人真的很難保住自己的嘴巴緊閉，總想吃東

10個超級簡單的減肥方法，堅持下去，你就瘦了

　　減肥的原則是消耗的能量比身體攝入的多，最科學的減肥方法就是控製攝入的熱量，增加消耗能量的活動量，達到均衡飲食。是一個非常係統的工程，需要我們的時間比較長，

如果你想減肥，晚餐應該怎麼吃?

　　現在很多人提倡中午不吃東西的減肥方法。中午後不吃東西是一種減肥方法，即在中午飯後和第二天早餐前不吃東西。簡單地說，就是不吃晚飯。這樣的減肥方式對於身體健康

減肥的MM們必備的減肥輕食，你知道嗎？

       在快節奏的城市裏，吃太多油膩的食物其實會給身體帶來負擔。於是，清淡的食物悄然流行起來。其實，輕食指的是一種生活方式。身體接受簡單的食物，簡單

午飯後不吃對身體有哪些不良影響？晚飯怎麼吃才能減肥？

　　“午飯後不吃東西”的減肥法是指吃完早飯和午飯，下午兩點以後就不能再吃東西了，隻能喝水。 　　看起來我長胖的原因是因為下午和晚上的能量攝入過多，但

成功減掉你想要的體重!隻要堅持一周，就能看到明顯的效果!

　　作為一個每天都夢想成為小仙女，卻總是吃吃睡睡的人，減肥成功似乎離我很遙遠!小編雖然每天都是三分鍾熱度，控製不住嘴巴，每天都不能張開雙腿，但減肥的幻想一直都在

既不長胖又對身體有益呢?這4種食物分享給你!

　　溫度越來越低，冷空氣讓我們的細胞越來越幹燥。同時，也不想在寒冷的天氣裏洗菜什麼的，準備一頓精致的晚餐。所以奶油蛋糕、漢堡、餅幹、方便麵、奶茶等或者外賣炸雞

晚上減肥的最佳方法是什麼?跟大家分享一下如何吃減肥晚餐

　　你要吃晚飯嗎?吃東西怕胖，不吃東西會餓。晚上減肥的最佳方法是什麼?跟大家分享一下如何吃減肥晚餐。

哺乳期想減肥卻容易餓?這些技巧將幫您打敗饑餓!

       母乳喂養時快速饑餓。母親經常說：“母乳喂養後我餓了，我想在母乳喂養後吃飯。”也有母親說：“我餓了，但我不敢吃飯。恐怕如果我吃得太多，

怎樣才能更快地減肥?教你7個減肥妙招

        怎樣才能更快地減肥?我們需要選擇正確的方法來更有效地燃燒脂肪。學會這幾個減肥妙招，讓你慢慢瘦下來!

不吃藥如何快速有效減肥?

       小編在這裏給大家介紹一些燃燒脂肪的方法，能夠幫助朋友們更快地減肥!

減肥最快最有效?6種簡單實用的懶人減肥方法

  　　很多減肥的人往往隻關注體重秤上的數字，在傷害身體的情況下減肥，比如限製每天的進餐次數，長期不規律的飲食習慣甚至會導致腸胃問題。減肥方法不對。