兩種鵪鶉湯的製作方法 鵪鶉湯具有哪些功效

　　鵪鶉湯的功效

　　鵪鶉可是被稱為“動物人參”哦!這就是江湖地位!鵪鶉和烏雞一樣都是高蛋白低脂肪的食物哦，好吃不胖!鵪鶉和鵪鶉蛋都含有多種人體必需氨基酸、無機鹽哦，男同胞感覺精力不夠用，吃點鵪鶉不錯哦，還能補腎，最重要的是能提高性欲哦，和鰻魚一樣吃了都能讓男筒子動起來!

　　鵪鶉湯很滋補哦，冬天喝滋補又暖身，比秋褲還管用!鵪鶉中的蛋白質比雞肉還要高一些哦，而且肉質鮮美，用來熬湯最能體現其嫩滑的口感。下麵一起細數喝鵪鶉湯的N個好處吧!

　　提高“性趣”，男筒子們不要嬌羞。鵪鶉不僅好吃，而且能補腎，吃了晚上特精神，想生大胖娃的CP們可得抓緊時間了哦。如果是單身的男筒子，建議還是少喝為妙，免得難受。

　　神清氣爽，腦洞大開很簡單。鵪鶉中含有磷脂哦，對高級神經活動有重要意義，適量喝湯吃鵪鶉肉，腦洞大開分分鍾的事情哦。

　　阻止動脈硬化，身體棒棒噠。鵪鶉中含有卵磷，能抑製血小板凝聚呢，這樣就可以保護血管壁以及防止動脈硬化了哦，老爺爺、老奶奶平時喝點對身體有好處呢。

　　鵪鶉湯做法大全

　　冬天進補可能家家戶戶都戶煲點湯水滋潤一下身心的哦，不知道今天你們家要煲什麼湯呢?如果還沒想好，可以嚐試煲點鵪鶉湯哦，鵪鶉煲花膠湯，或者杞精鵪鶉湯，又或者是百合薏米鵪鶉湯，都很滋補哦，平時帶娃到虛脫或者加班加點到虛脫都可以試試呢。下麵貼出杞精鵪鶉湯以及百合蓮子鵪鶉湯哦，趕緊搬凳子學著做吧!

鵪鶉湯

　　【杞精鵪鶉湯】

　　食材：鵪鶉1隻，枸杞子、黃精各30克

　　配料&湯鍋：鹽、味精少許，砂鍋

　　步驟：

　　1、首先將鵪鶉清洗幹淨哦，去毛去掉內髒，之後剁成塊。

　　2、鵪鶉放入熱水鍋中焯幾分鍾，之後撈起。

　　3、枸杞、黃精洗淨，黃精可以潤肺，而且能補腎，強化筋骨。

　　4、砂鍋中加入適量清水，放入鵪鶉、黃精以及枸杞，開火!

　　5、大火煮開後轉小火煲1.5個小時就可以了哦，最後加入鹽、味精調味。

鵪鶉湯

　　【百合蓮子鵪鶉湯】

　　食材：鵪鶉4隻，紅棗10顆，山藥一段，枸杞10克，蓮子、百合各10克，幹瑤柱10克，胡蘿卜2根

　　配料&湯鍋：鹽、砂鍋

　　步驟：

　　1、首先將鵪鶉洗淨哦，之後剁塊放入熱水中焯幾分鍾後撈起。

　　2、山藥去皮後洗淨，切片，枸杞、蓮子、紅棗、瑤柱以及百合洗淨，放在小碗中備用。

　　3、砂鍋中加入適量的清水，放入鵪鶉、枸杞、百合以及蓮子等配料。

　　4、大火煮開後轉小火煲2個小時就可以出鍋了，放入鹽調味就可以吃肉喝湯了哦。

　　鵪鶉蛋大家夥可能吃多了，但是鵪鶉不知道大家有沒有試過呢。鵪鶉的肉質可是很鮮嫩的哦，而且營養豐富，含有多種氨基酸和無機鹽哦，十分的滋補，男同胞們吃了能補腎，晚上特精神呢，你懂的!雞湯大家喝多了，是時候換換口味試試鵪鶉湯哦。穿秋褲還覺得寒冷的筒子，喝點花椒燉鵪鶉、羅漢果鵪鶉湯或者南北杏仁鵪鶉湯都ok哦，功效杠杠的，想要生寶寶，女同胞們記得好好喂老公喝鵪鶉湯哦!