鬆仁玉米的做法大全 常吃對人體有很大的好處

　　家常炒之鬆仁玉米

　　材料：生鬆仁兒，玉米粒兒，胡蘿卜1根，黃瓜半根，鹽，雞粉。

　　做法

鬆仁玉米的做法大全

　　1、生鬆仁兒用小火炒熟，不用加油，待鬆仁兒表麵出現油光盛出備用。

　　2、胡蘿卜、黃瓜削皮兒，切丁兒，控幹玉米粒兒的水分。

　　3、炒過鬆仁的鍋不用洗直接下入胡蘿卜丁翻炒至七分熟，下入黃瓜丁、玉米粒翻炒。

　　4、再加入鬆仁兒、鹽、雞粉拌勻，出鍋前點香油即成。

　　小訣竅

　　生鬆仁兒下鍋，不用加油，直接小火翻炒，熟鬆仁會把炒鍋內壁塗抹上一層鬆油。

　　雙椒鬆仁炒玉米

　　材料：菜油2湯匙，新鮮玉米粒500克，鬆子仁30克，鹽1/4茶匙，小青椒1條，小紅椒1條。

　　做法

鬆仁玉米的做法大全

　　1.將青椒紅椒洗淨，擦幹水，去籽，切成小碎粒。

　　2.炒鍋置旺火上預熱，倒入菜油，加熱至七成，下青椒紅椒粒，炒1分鍾。加玉米粒及鹽，炒5分鍾至水氣炒幹，玉米粒有輕微棕黃色。加鬆子仁，炒勻後鏟出裝盤。

　　以上就是小編給大家講的鬆仁玉米的做法大全的內容，大家都了解了嗎?大家千萬別小看生活中一些小常識，有可能就解了你的燃眉之急。