暑天裏人經常熬夜，那就要這樣補身體

　　其實大暑是一個特別的節氣，因為它恰好處在三伏之間，因此就形成了陽氣最旺盛的時候。不過在現在的社會中，似乎每個人都已經習慣了熬夜，那麼對於那些經常熬夜的人而言，需要怎麼樣才可以讓自己的身體變好呢?其實最主要的三件事便是：①給自己身體補充陽氣;②排除體內的寒氣;③給身體補陰益氣。

　　在大暑的時候，小編建議大家喝一杯大暑飲，因為這杯大暑飲可以給人的身體補陰益氣的，而它的主要食材便是黃芪50克、烏梅25克、紅糖50克。大家不要覺得這食材簡單，效果就不會太好，要知道其實這在搭配上是極其講究的，就以食材的黃芪而言，是具有補氣作用的;而由於烏梅的味為酸，紅糖的味為甘，因此烏梅+紅糖搭配的話，便會形成酸甘化陰的效果，因此就可以給人的機體滋補陰津。

　　現在非常多的人可能隻知道黃芪是一味藥材，但是你們要知道，其實在古代的時候，它也屬於古人日常食用的食材，並且它絕對是補氣的良藥，並且對於那些體虛的人來說，其實黃芪是最適合不過的了，並且又由於它入脾經，因此便能提高人的脾氣，從而增加了機體脾胃的運化功能，將所攝入的食物更好的轉化為人體所需要的氣血。

　　至於烏梅和紅糖之間的搭配，其實古人很早就發現了這個奧妙用處，並且也在非常多的醫書中也有所記載，比如“烏梅紅糖水”。大家要知道，其實它除了能夠酸甘化陰以外，也能滋補津液，並且還具有補血的功效。

　　所以說，這簡單的三味藥搭配在一起，便組成了大暑飲，除了可以補氣之外，還可以幫助人補陰，其妙也妙在好喝還不容易上火。