榴蓮的滋陰補陽功效與作用，兩大禁忌食用要小心

　　二、增強體質

　　榴蓮中的營養豐富，含有2.6克蛋白質、3毫克維生素A、1.19毫克煙酸。研究發現它能夠平衡代謝，調節體內的酸堿平衡，提高機體的適應能力。常吃榴蓮增強體質，不容易生病，能夠修複機體免疫能力。

　　三、促進食欲

　　榴蓮的氣味能夠促進食欲，雖然有很多人不喜歡這種味道，但是這種香味實際上能夠刺激腸道消化。

　　四、治療便秘

　　榴蓮富含膳食纖維，粘稠果肉進入身體促進腸道活動，具有緩解便秘的效果。常吃榴蓮排出體內毒素，食用的時候要注意補充水分讓腸胃暢通。

　　五、預防高血壓

　　榴蓮含有的維生素和氨基酸等營養能夠軟化血管，加速血流速度，預防血管阻塞。它對高血壓、高血脂都有一定的輔助調理效果，幫助人體生理功能變得平衡。

　　榴蓮的食用禁忌

　　一、不和酒精同食

　　榴蓮不能和酒飲一起吃，酒精受到硫化物的影響難以被排出體外，不僅容易喝醉，也容易發生食物中毒的情況。在喝酒後吃榴蓮還會加重上火。

　　二、不食用過多

　　榴蓮口感柔軟，一不小心就會吃得很多。榴蓮營養高熱量也高，吃太多會引起血糖驟升，不利於人體健康，食用後可以搭配清涼解火的飲食。

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