小布丁怎麼做好吃 三種製作方法簡單又美味(3)

　　經期能吃布丁嗎?

　　經期是女性生活中最為敏感的時期了，許多女性在經期護理有佳，在飲食方麵同樣需要嗬護周到。

　　布丁甜香可口，算是小食品中的皇後了，下麵就是對布丁特性的研究來判別經期能否吃布丁。

　　布丁是一種西餐食品，用麵粉、牛奶、雞蛋、水果等製成，有豐富的營養價值。

　　布丁成分有很多種：雞蛋布丁、芒果布丁、鮮奶布丁、巧克力布丁、草莓布丁等。布丁不僅看上去很美味，吃起來更好吃，布丁也是果凍的一種。

　　布丁的功效

　　生津止渴、潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　健康體質平和質。不適宜人群：糖尿病患者、嬰兒，肥胖者應少吃。

　　在經期飲食注意事項

　　忌食生冷食物，宜食溫熱。即使在酷暑盛夏季節，經期也不適宜吃冷飲。

　　忌食酸辣刺激食品。如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　而布丁種類繁多，每種布丁的成分也大不相同。經以上介紹，布丁也屬於是果凍，果凍屬於果製品的混合物，其中醫所講的涼性和熱性之分還要看它的主要成分屬於哪一種水果。

　　在了解了布丁的特性和經期飲食注意事項後，要根據自己的身體狀況和布丁的成分來判別自己能夠是食用，吃是萬病之源，千萬不能因為愛吃而導致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環節。

　　女性的身體本身就比較薄弱一點，一定要保證自己有個健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。