夏季降火冠軍菜 苦盡瘦就來~

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　　話說，最近你吃苦瓜了嗎?

　　在這麼一個驕陽似火、人也上火的夏天，餐桌上怎麼可以少了翠綠的苦瓜呢!

　　俗話說夏季有5寶：絲瓜、西瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜。

　　今天美媽來聊聊苦瓜的吃法。相對其他幾種瓜類，苦瓜可謂是最不容易招惹人喜愛，為啥捏?因為太苦了~~

　　有人喜歡這股清苦的滋味，但是有的小夥伴們唯恐避之不及，美媽就是其中的一個，不過，看在它熱量超低、降火消腫、祛熱解毒、瘦身減肥……等諸多功效的份兒上，幾乎夏季每周都會吃上一次苦瓜!

　　一般我也是不怎麼愛吃苦瓜的，可還是想挑戰下怎麼把苦瓜做得清爽還好吃，果然還是有些辦法滴，哈哈!

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　　用最簡單的食材做最美味的食物

　　▲苦瓜炒培根▲

　　▲苦瓜炒雞蛋▲

　　▲豆豉鯪魚炒苦瓜▲

　　▲鹹蛋黃焗苦瓜▲

　　▲蜂蜜涼拌苦瓜▲

　　▲幹煸苦瓜▲

　　▲苦瓜炒豬肉▲

　　▲苦瓜煎雞蛋▲

　　▲番茄拌苦瓜▲

　　▲山藥炒苦瓜▲

　　▲苦瓜煎蛋▲

　　▲蝦皮炒苦瓜▲

　　▲醬燒小魚幹苦瓜▲

　　▲豉香苦瓜燒肉▲

　　▲涼拌苦瓜▲

　　▲苦瓜爆炒魷魚▲

　　▲香煎肉釀苦瓜▲

　　▲老幹媽炒苦瓜▲

　　▲排骨燜苦瓜▲

　　▲苦瓜炒牛肉▲

　　▲肉片炒苦瓜▲

　　▲蒜茸苦瓜炒蝦仁▲

　　▲涼瓜雞蛋餅▲

　　▲香辣苦瓜回鍋鴨▲

　　▲豬骨黃豆苦瓜湯▲

　　▲苦瓜蛤蜊清火湯▲

　　▲苦瓜煎蛋湯▲

　　▲涼瓜排骨湯▲