米飯天天見,但許多人不知道米飯不能與它同吃

　　米飯作為我們生活中最常見的主食，麵臨著許多的搭配，但是你知道嗎，有一些食物同米飯還是有搭配的禁忌，想要搞明白，一起看下麵的文章你就知道了!

　　1大 米

　　大米不宜與馬肉、 蜂蜜、蒼耳同食。

　　2雞 蛋

　　雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚、豆漿、茶同食。

　　3豬 肉

　　豬肉不宜與烏梅、 甘草、 鯽魚、 蝦、鴿肉、 田螺、 杏仁、 驢肉、羊肝、 香菜、甲魚、菱角、 蕎麥、 鵪鶉肉、 牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

　　4牛奶

　　牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶裏含有大量的鈣，而瘦肉裏則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間，此時互相促進吸收。

　　5胡蘿卜

　　酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝髒中產生毒素，導致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。

　　6紫菜

　　紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。

　　7蜂蜜

　　與大蔥同食會引起中毒，傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會導致失明。

　　8土豆

　　土豆不宜與甜柿子同食。

　　9豆腐

　　不宜與菠菜同食同食，否則不但鈣得不到吸收，還會破壞本身內部的鈣質，導致頸椎、腰椎病、結石病。

　　10檸檬

　　不宜與橘子同食長期同食可導致胃潰瘍，嚴重者會腸胃穿孔。

　　11香蕉

　　香蕉與西瓜、哈蜜瓜、香瓜同食容易引發腎虧，導致血糖升高。

　　12黑木耳

　　黑木耳不宜與白蘿卜同食，同食能導致皮炎、皮癬、老年斑 。

　　13羊肉

　　羊肉不宜與醋同食，同食會引發心髒病 。

　　14雞肉

　　不宜與菊花同食同食會中毒，後果嚴重，應堅決避開。

　　15米湯

　　不宜與牛奶同食同食會對維生素A造成破壞，長期服用損壞視力。