糯脆薯餅
說起來,土豆紅薯芋頭等下裏巴人的食物都是我的愛,
雖然說粗重不起眼,而且富含澱粉熱量不低,
可是我就是打心底喜歡這類食物的軟糯裹腹感,
再說這些粗纖維類食物不也是很健康的排毒類食物嘛,
所以,一直以來都吃的很歡。
糯脆薯餅
原料:土豆2個,玉米澱粉約80克,黑胡椒、鹽、沙拉醬少許,油2碗(實際耗用不到小半碗)
糯脆薯餅的做法
1.土豆去皮洗淨,切小塊或細絲,隔水蒸到軟爛。
2.取出土豆,用扁勺壓成泥,加少許黑胡椒粉和鹽,攪拌均勻。
3.土豆泥加入澱粉,捏壓成麵團狀,壓實取出。
4.將壓好的土豆泥餅搓按成巴掌大小。
5.開火,待油七八成熱的時候轉中小火,將土豆餅胚放入鍋中,炸製。
6、待兩麵金黃,表皮膨脹的時候即可出鍋,出爐後撒上少許細鹽,擠上沙拉醬。
美食小提示
1、澱粉不宜放太多,否則會影響脆薯餅內部沙沙的口感。
2、土豆是煮熟的,所以煎的時間不用太長,隻要表麵便成金黃就可以了。
3、煎脆薯餅的時候油溫不要太高,太高了很容易糊掉。
4、感覺番茄醬比沙拉醬和脆薯餅更配哦。
美食城網站小提示
豆角和土豆能一起吃:可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護胃黏膜的作用
關鍵詞:土豆土豆食譜
土豆的吃法
土豆又叫馬鈴薯或洋芋。是一種是茄科茄屬植物。我們是世界上最大的生產國。,它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類裏排第一位。...[更多]