西紅柿炒雞蛋蓋澆麵

很久沒傳菜譜了，其實最近也拍了不少的美食。這不正值世界杯期間嘛，很多人都會買一堆夜宵一堆方便麵吃，方便麵不是什麼好東西，那麼我們可以改變一下方法，所以呢這次就帶來一款西紅柿炒雞蛋蓋澆麵哦！

西紅柿炒雞蛋蓋澆麵

1雞蛋打勻備用；

2.方便麵先用水下好然後過一下冷水；

3.放碗裏加香油拌勻備用；

4.西紅柿洗淨切塊；

5.鍋裏放油煎雞蛋；

6.把雞蛋炒散；

7.放入西紅柿炒散；

8.放入蠔油即可；

9.把西紅柿炒雞蛋澆在方便麵上就得哩！

美食城網站小提示

洋蔥和雞蛋能一起吃:洋蔥不僅甜潤嫩滑，而且含有維生素B1、b2、C和鈣、鐵、磷以及植物纖維等營養成分，特別是洋蔥還含有“蘆丁’，成分，能維持毛細血管的正常機能，具有強化血管的作用。如洋蔥與雞蛋搭配，不僅可為人體提供極其豐

西紅柿和酸奶能一起吃:西紅柿與酸奶搭配食用，有涼血平肝、補虛降脂的功效。適用於高脂血症、高血壓病等症。

關鍵詞:西紅柿雞蛋雞蛋食譜

西紅柿營養價值

西紅柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西紅柿被稱為“維生素倉庫”，因為它含有幾乎所有的維生素，同時它還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷等營養成分...[更多]