龜苓膏功效：清熱滋養，在家裏如何自己製作

　　龜苓膏藥效

　　一、滋陰美容

　　龜苓膏主要是由烏龜殼做成的，具有滋陰補血的作用。它是有著排出毒素的效果，去除臉上的暗瘡，有助於女性美麗養顏。

　　二、清熱解毒

　　其中金銀花、菊花都有清涼的作用，夏天很熱的時候可以用解暑祛濕的作用。但是並不適合虛寒的人使用。

　　三、補腎

　　其中的生地具有補腎作用，調養女性氣血，可以讓人有更好的精神氣血，提高女性的免疫力。

　　四、消化腸胃

　　龜苓膏有促進腸胃的效果，平時會便秘的人可以經常吃它，腸道消化更加通暢，有助於緩解排便壓力。

　　龜苓膏做法

　　想要製作好的龜苓膏，首先要有好的藥材。將它的原材料研磨成粉，市麵上可以直接買到調和好的龜苓膏粉，製作起來更為簡單。

　　先用涼水將龜苓膏粉劃開，攪拌成糊狀。將剛剛煮開的熱水衝到龜苓膏裏麵，一邊加水一邊攪拌讓她娃安全沒有顆粒。在裏麵加入醃漬桂花的味道會更好。

　　將龜苓膏冰鎮半天，取出後就凝結成我們平時吃的龜苓膏了，加上一層牛乳等調味品會讓它的口感更好，就可以享受美味營養的龜苓膏了。

　　龜苓膏過去是一種宮廷美食，現在是一種流行的甜點。和蜂蜜芋圓搭配在一起吃口感十足，而且不會發胖，具有減肥效果，是女生理想的零食。