山藥的家常菜做法大全,清蒸山藥拔絲山藥的詳細步驟

編輯:東方女性2020-01-04 18:25小吃
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  山藥清涼養肺具有活血功能,口感清脆能夠潤腸是女生減肥的好食材。它能夠預防病菌,在秋冬流感季節更要多吃。它的做法很多,它不容易入味保持的清淡口感,是很好的配菜。山藥的簡單家常菜做法一起來學習一下吧。

  山藥的做法

  一、清炒山藥

  山藥的汁液會引起皮膚瘙癢,去皮的時候要戴手套,將山藥放到鹽水焯水去除汁液。彩椒切片先下熱鍋,木耳、山藥後放,翻炒後加水和調味品出鍋。清淡營養的山藥就做好了。

山藥的做法

  二、清蒸山藥

  清蒸做法選擇細瘦的山藥口感更好,蒸起來口感綿軟時間短。將山藥去皮後切成小段,和紅棗一起蒸熟,在蜂蜜上澆一層桂花蜂蜜或者藍莓果醬蘸著吃口感更好。

  三、拔絲山藥

  拔絲山藥非常美味,酥香甜蜜,大人小孩都愛吃。將山藥滾刀塊切出來用鹽水清洗一遍。撒上生粉入鍋油炸,表層變成金黃的時候撈出。少有煮白糖,融化後變成棕褐色,放入山藥攪拌,避免糖漿煮過頭焦掉這時候就可以關火了,山藥裹上糖撒一層白芝麻出鍋。

清蒸山藥

  四、山藥魚頭湯

  將魚頭清洗後用生薑料酒醃製去腥味,大頭魚放入油鍋中煎一遍表皮變得焦黃撈出。蓮子山藥放入瓦罐中煮十分鍾放入魚頭,小火熬煮直到顏色變白就說明燉好了。

家常菜

  五、山藥紅棗糕

  紅棗具有補血養氣的作用,和山藥很搭配,兩者一起做出的糕點口感甜軟女生最喜歡。將山藥、去核紅棗打成泥狀,放入雞蛋和芝麻粉攪拌成糊狀。將麵糊倒入模具中蒸熟。等涼後切塊就可以變成享用。

  山藥的口感軟糯,用來炒、蒸、煮湯的味道都很好,它含有的堿性物質會中和體質,讓身體變得更健康,所以平時要多吃山藥。

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